Beschreibung:
Deine Entspannungseinheit am Morgen!

Gelassenheit ist häufig der Schlüssel zum Glück!
In diesem 8-wöchigen Kurs liegt der Fokus auf Entspannung.


Durch Übungen für Körper, Geist und Seele, möchte ich dir dabei Helfen, in deine Ruhe und Gelassenheit zu kommen.

Der Kurs startet ab dem 16.01.2025 und endet am 06.03.2025
8x Donnerstagmorgen von 08:30-09:30 Uhr in deiner Wohlfühlatmosphäre von zu Hause aus.

KURSINHALTE:
Atemtechniken, Qigong, Stretch & Relax Dehnungen für deinen Körper, Akupressur, autogenes Training, Meditationen geführt und dynamisch in Bewegung, EFT- Klopfen, diverse Einheiten der Achtsamkeit und Tiefenentspannung.

Dieser Online Kurs wird dich dabei unterstützen mehr Ruhe, Gelassenheit und Frieden, sowie positive Energie in dir zu spüren.

Beitrag:
129,00 €

Ort:
Online von zu Hause

Dauer (je Termin):
1 Stunde

Zusätzliche Information:
Richte dir zu Hause vor den Einheiten deinen wohlfühl Platz ein. Lege dir eine Yogamatte, ein Kissen und eine Decke bereit. Trage bequeme Kleidung. Koche dir einen Tee und zünde dir, wenn du magst eine Kerze an.

Beschreibung:
Entdecke die Langsamkeit in dir.
Finde trotz Stress im Außen, Ruhe und Frieden in dir. Gebe Negatives ab und nehme Positives auf.

Qi Gong bedeutet=Arbeiten mit der Lebensenergie.
Qi Gong ist eine der 5 Säulen der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Es wirkt präventiv, bringt uns zurück zur inneren Kraft, verbessert die Gesundheit und vermindert Stress.
Qi Gong ist die Kunst Körper, Geist, Seele und Gefühle zu einer Einheit werden zu lassen. Es ist eine fernöstliche Heilmethode aus einfachen, fließenden Bewegungsabläufen.
Hierbei geht es nicht um Leistung, sondern um wecken von Energie und Selbstheilungskräften.

In diesem Kurs hast du die Möglichkeit 6 Wochen lang Qi Gong zu praktizieren. Durch angeleitete Übungen kommst du in deine Ruhe. Begegnest deinem Körper einmal auf ganz neue Art und Weise.

Kursinhalt: Qi Gong, Atemübungen, Meditation, Akupressur

Beitrag:
80,00 €

Ort:
Sterley/Vitanova

Dauer (je Termin):
1 Stunde

Zusätzliche Information:
-6x60min. Do. 17:00-18:00 Uhr

Termine: 16.01./23.01./30.01./06.02.
13.02. und 20.02.2025

Bitte bequeme Kleidung tragen. Dicke Socken, kleines Kissen und Decke mitbringen.

ACHTUNG:
Ein weiterer Kurs startet
Ab 27.02.2025

Beschreibung:
Entdecke die Langsamkeit in dir.
Finde trotz Stress im Außen, Ruhe und Frieden in dir. Gebe Negatives ab und nehme Positives auf.

Qi Gong bedeutet=Arbeiten mit der Lebensenergie.
Qi Gong ist eine der 5 Säulen der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Es wirkt präventiv, bringt uns zurück zur inneren Kraft, verbessert die Gesundheit und vermindert Stress.
Qi Gong ist die Kunst Körper, Geist, Seele und Gefühle zu einer Einheit werden zu lassen. Es ist eine fernöstliche Heilmethode aus einfachen, fließenden Bewegungsabläufen.
Hierbei geht es nicht um Leistung, sondern um wecken von Energie und Selbstheilungskräften.

In diesem Kurs hast du die Möglichkeit 6 Wochen lang Qi Gong zu praktizieren. Durch angeleitete Übungen kommst du in deine Ruhe. Begegnest deinem Körper einmal auf ganz neue Art und Weise.

Kursinhalt: Qi Gong, Atemübungen, Meditation, Akupressur

Beitrag:
80,00 €

Ort:
Sterley/Vitanova

Dauer (je Termin):
1 Stunde

Zusätzliche Information:
-6x60min. Do. 17:00-18:00 Uhr

Termine: 27.02./06.03./13.03./20.03.
27.03. und 03.04.2025

Bitte bequeme Kleidung tragen. Dicke Socken, kleines Kissen und Decke mitbringen.

ACHTUNG:
Letzter Kurs vor der Sommerpause
Ein weiterer Kurs startet erst wieder ab September 2025