Beschreibung:
Entdecke die Langsamkeit in dir.
Finde trotz Stress im Außen, Ruhe und Frieden in dir. Gebe Negatives ab und nehme Positives auf.

Qi Gong bedeutet=Arbeiten mit der Lebensenergie.
Qi Gong ist eine der 5 Säulen der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Es wirkt präventiv, bringt uns zurück zur inneren Kraft, verbessert die Gesundheit und vermindert Stress.
Qi Gong ist die Kunst Körper, Geist, Seele und Gefühle zu einer Einheit werden zu lassen. Es ist eine fernöstliche Heilmethode aus einfachen, fließenden Bewegungsabläufen.
Hierbei geht es nicht um Leistung, sondern um wecken von Energie und Selbstheilungskräften.

In diesem Kurs hast du die Möglichkeit 6 Wochen lang Qi Gong zu praktizieren. Durch angeleitete Übungen kommst du in deine Ruhe. Begegnest deinem Körper einmal auf ganz neue Art und Weise.

Kursinhalt: Qi Gong, Atemübungen, Meditation, Akupressur

Beitrag:
88,00 €

Ort:
Mölln

Dauer (je Termin):
1 Stunde

Zusätzliche Information:
-6x60min. Mi. 19:00-20:00 Uhr

Termine: 14.01./ 21.01./ 28.01./ 04.02./ 11.02. und 18.02.2026

Bitte bequeme Kleidung tragen.
Dicke Socken, Yogamatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.

Beschreibung:
Entdecke die Langsamkeit in dir.
Finde trotz Stress im Außen, Ruhe und Frieden in dir. Gebe Negatives ab und nehme Positives auf.

Qi Gong bedeutet=Arbeiten mit der Lebensenergie.
Qi Gong ist eine der 5 Säulen der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Es wirkt präventiv, bringt uns zurück zur inneren Kraft, verbessert die Gesundheit und vermindert Stress.
Qi Gong ist die Kunst Körper, Geist, Seele und Gefühle zu einer Einheit werden zu lassen. Es ist eine fernöstliche Heilmethode aus einfachen, fließenden Bewegungsabläufen.
Hierbei geht es nicht um Leistung, sondern um wecken von Energie und Selbstheilungskräften.

In diesem Kurs hast du die Möglichkeit 6 Wochen lang Qi Gong zu praktizieren. Durch angeleitete Übungen kommst du in deine Ruhe. Begegnest deinem Körper einmal auf ganz neue Art und Weise.

Kursinhalt: Qi Gong, Atemübungen, Meditation, Akupressur

Beitrag:
88,00 €

Ort:
Sterley/Vitanova

Dauer (je Termin):
1 Stunde

Zusätzliche Information:
-6x60min. Do. 17:00-18:00 Uhr

Termine: 15.01./ 22.01./ 29.01./ 05.02./ 12.02. und 19.02.2026

Bitte bequeme Kleidung tragen. Dicke Socken, kleines Kissen und Decke mitbringen.

Beschreibung:
Qigong bedeutet, achtsam mit deiner Lebensenergie zu arbeiten – mit dem, was dich stärkt, nährt und in Bewegung hält.
In diesem Workshop verbinden wir uns mit uns selbst, mit der Natur und mit dem natürlichen Rhythmus der Elemente.

Wir widmen uns dabei den fünf Wandlungsphasen des Qigong – Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall.
Jede dieser Phasen steht für Qualitäten, die uns im Alltag unterstützen können:
Ruhe, Wachstum, Lebendigkeit, Stabilität und Klarheit.

Mit sanften, fließenden Bewegungen und einer bewussten Atmung spürst du, wie diese Elemente in dir wirken und dich innerlich ausbalancieren. Du brauchst kein Vorwissen – Du wirst liebevoll und verständlich angeleitet.

Der gemeinsame Lama-Spaziergang schenkt dir schon vor der Qigong-Praxis Momente des Ankommens und öffnet den Raum für Achtsamkeit, Naturverbundenheit und Gelassenheit.

Die besondere Gabe der Lamas, dich ins Hier und Jetzt zu begleiten, trägt durch den ganzen Nachmittag und unterstützt dich darin, innere Ruhe und Leichtigkeit zu finden.

Es entsteht ein wohltuender, nachhaltiger Mix aus Qigong, Achtsamkeit und dem einzigartigen Lama-Erlebnis.

Ein besonderer Qigong-Workshop: LAMASTÉ

Beitrag:
89,00 €

Ort:
Panten

Dauer (je Termin):
4 Stunden

Zusätzliche Information:
🌿 LAMASTÉ – Dein Qigongnachmittag

Dein 4-stündiger Qigongnachmittag im Kreis der Lamas

Ein achtsamer Spaziergang mit den Lamas öffnet Dich für die Ruhe, Verbundenheit und Erdung, die Dich später im Qigong begleiten.
Lamasté – Lamas und Qigong.

• Qigong-Workshop mit hohem Praxisanteil
• Qigong mitten unter den Lamas auf der Weide erleben
• Ein achtsamer Lama-Spaziergang mit Silke, anschließend sanft ins Qigong eintauchen
• Auch für Anfänger*innen geeignet
• Entschleunigung, Erdung und tiefe Entspannung
• Eine wohltuende Auszeit vom Alltag

Beschreibung:
Entspannung und Abenteuer in idealer Balance!

Tauche ein in eine Woche voller Erholung, Inspiration und Natur! Ich lade dich ein, in der atemberaubenden Kulisse Kroatiens eine Auszeit nur für dich zu erleben. Dieses Retreat ist darauf ausgerichtet Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dabei die Schönheit eines der faszinierenden Länder Europas zu genießen.

Was dich erwartet: ein Wechsel aus Entspannungs- und Abenteuertagen.

- Body & Soul Einheiten: Bestehend aus sanften Bewegungen aus dem Qigong, Atemtechniken, Meditationen, Akupressur und vieles mehr was Körper, Geist und Seele guttut. Am beheizten Salzwasserpool, im schattigen Olivengarten und direkt an der Adria.
- Sound Healing mit Kristallklangschalen.
- Eine Wanderung an wunderschöne Orte. Hier kannst du dich von spektakulären Ausblicken verzaubern lassen.
- Ausflug zu den Krka-Wasserfällen. Ein magischer Ort, der dich mit seiner Energie und Schönheit begeistern wir.
- Gemeinsam Abendessen: Genieße die kroatische Küche in gemütlicher Runde und entdecke verschiedene Restaurants der Region.

In der Retreat Gebühr von 1270,-€ p.P im DZ sind enthalten:
- Unterkunft in der schönen Retreat-Villa, direkt am Meer, inkl. Frühstück.
- Retreatprogramm mit Body & Soul time
- Tagesbegleitung an den Abenteuertagen zur Wanderung und den Krka-Wasserfällen
- Organisieren und Begleitung für das Essen am Abend.
- Sowie mich als Retreatleitung vor Ort.

Beitrag:
1270,00 €

Ort:
Kroatien / Vodice

Dauer (je Termin):
168 Stunden

Zusätzliche Information:
Zusätzliche Kosten:

- Eigene Anreise nach Kroatien / Flug nach Split und zurück oder mit Auto möglich
- Eintritt in die Krka Wasserfälle
- Abendessen: in den Restaurants
- Einzelzimmer-Zuschlag: 35,-€ pro Nacht (=245,-€ pro Woche)

NÄCHSTES RETREAT IN KROATIEN: 29.09.-06.10.2026

Beschreibung:
Qigong bedeutet, achtsam mit deiner Lebensenergie zu arbeiten – mit dem, was dich stärkt, nährt und in Bewegung hält.
In diesem Workshop verbinden wir uns mit uns selbst, mit der Natur und mit dem natürlichen Rhythmus der Elemente.

Wir widmen uns dabei den fünf Wandlungsphasen des Qigong – Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall.
Jede dieser Phasen steht für Qualitäten, die uns im Alltag unterstützen können:
Ruhe, Wachstum, Lebendigkeit, Stabilität und Klarheit.

Mit sanften, fließenden Bewegungen und einer bewussten Atmung spürst du, wie diese Elemente in dir wirken und dich innerlich ausbalancieren. Du brauchst kein Vorwissen – Du wirst liebevoll und verständlich angeleitet.

Der gemeinsame Lama-Spaziergang schenkt dir schon vor der Qigong-Praxis Momente des Ankommens und öffnet den Raum für Achtsamkeit, Naturverbundenheit und Gelassenheit.

Die besondere Gabe der Lamas, dich ins Hier und Jetzt zu begleiten, trägt durch den ganzen Nachmittag und unterstützt dich darin, innere Ruhe und Leichtigkeit zu finden.

Es entsteht ein wohltuender, nachhaltiger Mix aus Qigong, Achtsamkeit und dem einzigartigen Lama-Erlebnis.

Ein besonderer Qigong-Workshop: LAMASTÉ

Beitrag:
89,00 €

Ort:
Panten

Dauer (je Termin):
4 Stunden

Zusätzliche Information:
🌿 LAMASTÉ – Dein Qigongnachmittag

Dein 4-stündiger Qigongnachmittag im Kreis der Lamas

Ein achtsamer Spaziergang mit den Lamas öffnet Dich für die Ruhe, Verbundenheit und Erdung, die Dich später im Qigong begleiten.
Lamasté – Lamas und Qigong.

• Qigong-Workshop mit hohem Praxisanteil
• Qigong mitten unter den Lamas auf der Weide erleben
• Ein achtsamer Lama-Spaziergang mit Silke, anschließend sanft ins Qigong eintauchen
• Auch für Anfänger*innen geeignet
• Entschleunigung, Erdung und tiefe Entspannung
• Eine wohltuende Auszeit vom Alltag

Beschreibung:
BewusstSein – Erlebst du oder verlebst du deine Lebenszeit?

Die Heide blüht. Und mit ihr erwacht etwas in dir.

Ein leuchtendes Lila, das sich über sanfte Hügel legt – still, kraftvoll und gleichzeitig lebendig.
Genau hier, mitten in dieser Naturpracht, lädt dich dieses Retreat ein, innezuhalten. Durchzuatmen.
Und dich einer Frage zu stellen, die oft viel zu selten Raum bekommt:

Erlebst du deine Lebenszeit – oder ver-lebst du sie?

Vier Tage lang darfst du dich zurückziehen, loslassen, aufatmen.

Es geht um dich, um dein inneres Erleben, um bewusste Momente jenseits des Alltags.
In der Stille der Natur. In Gemeinschaft. In Bewegung. In Ruhe.

Mit achtsamen Impulsen, Meditation, sanften Körperübungen und Zeiten für dich selbst öffnen wir gemeinsam einen Raum für echtes Erleben.
Ein Raum, in dem du deiner Zeit wieder bewusst begegnen kannst – und dir selbst.

Am Ende nimmst du vielleicht nichts „Neues“ mit, sondern etwas längst Verlorenes zurück:
Das Gefühl, wirklich da zu sein. In deinem Leben!

Du wirst liebevoll begleitet – mit viel Raum zum Ankommen, zum Spüren und zum Innehalten.

Dich erwarten:

– sanfte Qigong-Einheiten
– geführte Meditationen & Meditation in Stille
– Gehmeditationen inmitten der blühenden Heide
– Achtsamkeitsübungen für alle Sinne
– Journaling-Impulse zur Selbstreflexion
– wertschätzender Austausch in der Gruppe
– Inspirationen für ein bewusstes Leben
– und viele stille, nährende Momente nur für dich

Beitrag:
685,00 €

Ort:
Wellnesshotel Deutschland Rundlingsdorf Sagasfeld 29473 Göhrde – Metzingen Lüneburger Heide

Dauer (je Termin):
70 Stunden

Zusätzliche Information:
685 € pro Person im Doppelzimmer
als Einzelzimmer möglich für 60 € Aufpreis = 745 € p.P

Inkl. Retreatgebühr, 3 Übernachtungen, Verpflegung, Frühstück und Abendessen in Buffetform, Snacks zur Kaffeezeit, Sauna, Schwimmteich und Lagerfeuer

Zusätzlich buchbar: Für dein volles Verwöhnprogramm hast du die Möglichkeit zusätzlich in der Unterkunft Massagen, Kosmetik Fußpflege usw. zu erhalten. (Nicht im Preis beinhaltet)

Freu dich auf vier Tage voller Achtsamkeit, Bewegung, Stille und bewusster Impulse.

AUF 12 PLÄTZE BEGRENZT

Beschreibung:
Entspannung und Abenteuer in idealer Balance!

Tauche ein in eine Woche voller Erholung, Inspiration und Natur! Ich lade dich ein, in der atemberaubenden Kulisse Kroatiens eine Auszeit nur für dich zu erleben. Dieses Retreat ist darauf ausgerichtet Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dabei die Schönheit eines der faszinierenden Länder Europas zu genießen.

Was dich erwartet: ein Wechsel aus Entspannungs- und Abenteuertagen.

- Body & Soul Einheiten: Bestehend aus sanften Bewegungen aus dem Qigong, Atemtechniken, Meditationen, Akupressur und vieles mehr. Am Salzwasserpool, im Olivengarten und direkt an der Adria.
- Sound Healing mit Kristallklangschalen.
- Eine Wanderung an schöne Orte. Hier kannst du dich von spektakulären Ausblicken verzaubern lassen.
- Ausflug zu den Krka-Wasserfällen. Ein Ort, der dich mit seiner Energie und Schönheit begeistern wir.
- Gemeinsam Abendessen: Genieße die kroatische Küche in gemütlicher Runde und entdecke verschiedene Restaurants der Region.

In der Gebühr von 1.267,80,-€ p.P im DZ sind enthalten:
- Unterkunft in der Retreat-Villa, direkt am Meer, inkl. Frühstück.
- Retreatprogramm mit Body & Soul time
- Tagesbegleitung an den Abenteuertagen zur Wanderung und den Krka-Wasserfällen
- Organisieren und Begleitung für das Essen am Abend.
- Sowie mich als Retreatleitung vor Ort.

Zusätzliche Kosten:
- Eigene Anreise nach Kroatien / Flug nach Split und zurück
- Eintritt in die Krka Wasserfälle
- Abendessen

Beitrag:
1267,80 €

Ort:
Kroatien / Vodice

Dauer (je Termin):
168 Stunden

Zusätzliche Information:
Doppelzimmer (pro Person): 1.267,80 €
Einzelzimmer (pro Person): 1.512,80 €

Zusammensetzung:
• Retreatgebühr (regulär): 635,00 € pro Person
• Unterkunft inkl. Frühstück, Endreinigung & Ortstaxe:
• Doppelzimmer: 632,80 € pro Person
• Einzelzimmer: 877,80 € pro Person
⸻
FRÜHBUCHER (bis 31.05.2026)

Doppelzimmer (pro Person): 1.120,80 €
Einzelzimmer (pro Person): 1.341,00 €

Zusammensetzung:
• Retreatgebühr (Frühbucher): 550,00 € pro Person (statt 635,00 €)
• Unterkunft inkl. Frühstück, Endreinigung & Ortstaxe:
• Doppelzimmer (Frühbucher): 570,80 € pro Person
• Einzelzimmer (Frühbucher): 791,00 € pro Person