Beschreibung:
Entdecke die Langsamkeit in dir.
Finde trotz Stress im Außen, Ruhe und Frieden in dir. Gebe Negatives ab und nehme Positives auf.

Qi Gong bedeutet=Arbeiten mit der Lebensenergie.
Qi Gong ist eine der 5 Säulen der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Es wirkt präventiv, bringt uns zurück zur inneren Kraft, verbessert die Gesundheit und vermindert Stress.
Qi Gong ist die Kunst Körper, Geist, Seele und Gefühle zu einer Einheit werden zu lassen. Es ist eine fernöstliche Heilmethode aus einfachen, fließenden Bewegungsabläufen.
Hierbei geht es nicht um Leistung, sondern um wecken von Energie und Selbstheilungskräften.

In diesem Kurs hast du die Möglichkeit 6 Wochen lang Qi Gong zu praktizieren. Durch angeleitete Übungen kommst du in deine Ruhe. Begegnest deinem Körper einmal auf ganz neue Art und Weise.

Kursinhalt: Qi Gong, Atemübungen, Meditation

Beitrag:
80,00 €

Ort:
Sterley/Vitanova

Dauer (je Termin):
1 Stunde

Zusätzliche Information:
-6x60min. Do. 17:00-18:00 Uhr

Termine: 05.09./12.09./19.09./26.09./10.10./17.10.2024

Bitte bequeme Kleidung tragen. Dicke Socken, kleines Kissen und Decke mitbringen.

Beschreibung:
Entdecke die Langsamkeit in dir.
Finde trotz Stress im Außen, Ruhe und Frieden in dir. Gebe Negatives ab und nehme Positives auf.

Qi Gong bedeutet=Arbeiten mit der Lebensenergie.
Qi Gong ist eine der 5 Säulen der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Es wirkt präventiv, bringt uns zurück zur inneren Kraft, verbessert die Gesundheit und vermindert Stress.
Qi Gong ist die Kunst Körper, Geist, Seele und Gefühle zu einer Einheit werden zu lassen. Es ist eine fernöstliche Heilmethode aus einfachen, fließenden Bewegungsabläufen.
Hierbei geht es nicht um Leistung, sondern um wecken von Energie und Selbstheilungskräften.

In diesem Kurs hast du die Möglichkeit 6 Wochen lang Qi Gong zu praktizieren. Durch angeleitete Übungen kommst du in deine Ruhe. Begegnest deinem Körper einmal auf ganz neue Art und Weise.

Kursinhalt: Qi Gong, Atemübungen, Meditation

Beitrag:
80,00 €

Ort:
Sterley/Vitanova

Dauer (je Termin):
1 Stunde

Zusätzliche Information:
-6x60min. Do. 18:30-19:30 Uhr

Termine: 05.09./12.09./19.09./26.09./10.10./17.10.2024

Bitte bequeme Kleidung tragen. Dicke Socken, kleines Kissen und Decke mitbringen.

Beschreibung:
Was geschehen ist, ist geschehen und wir können es nicht ändern.
Was wir jedoch können, ist zu verstehen, dass wir verschiedene Aspekte
unserer Persönlichkeit besitzen.
Die beiden wichtigsten sind das innere Kind und der innere Erwachsene. In uns leben sozusagen viele innere Kinder (Anteile).
Es beginnt mit dem Tag der Geburt und endet, wenn wir die Teenager-Zeit verlassen. Unsere inneren Kinder entstehen durch emotionale Verletzungen.
Immer wenn wir etwas Schmerzhaftes für uns erfahren haben, entsteht in uns ein weiteres inneres verletztes Kind. Was vielleicht begonnen hat, sich zurückzuziehen. Was gewisse Dinge aufgegeben hat.
In diesen Momenten geben wir einen Teil in uns auf.
All diese Teile sind nicht weitergewachsen.
Sie sind kindlich geblieben und sozusagen in uns gefangen und blockiert. Da diese Bereiche von uns nicht erwachsen geworden sind und sich heute noch verletzt und unbeachtet fühlen, können wir heute in diesen Bereichen auch nicht erwachsen agieren.

Beitrag:
175,00 €

Ort:
Lübeck ~Beauty Concept Spa / Bernsteindreherweg 2

Dauer (je Termin):
7 Stunden

Zusätzliche Information:
An diesem Tages-Retreat unterstütze ich Dich dabei, Deine inneren Kinder aufzuspüren und mit ihnen in Kontakt zu treten. Wir schenken den verletzten Anteilen sowie den stärkenden und glücklichen Anteilen in uns Aufmerksamkeit.
Du erfährst, wie Dein innere Erwachsener Dir dabei helfen kann.
Am Ende integrieren wir beides, sodass diese Anteile als Team im Alltag agieren können.

Beschreibung:
In diesem Herbstretreat geht es darum, in Balance zu kommen. Ziel ist es herauszufinden, wo du gerade stehst, was du brauchst und wo genau du hin möchtest.

Gerne unterstütze ich dich dabei, genau das für dich in Erfahrung zu bringen.

Der Hauptfokus dieser Auszeit richtet sich auf deine körperliche und mentale Entspannung.

Denn, in der Ruhe liegt die Kraft.

Wir starten in den Tag mit einer Entspannungseinheit.
Im Anschluss genießen wir eine ausgiebige Frühstückszeit.
Nach dem Frühstück finden wir uns im Gruppenraum erneut zusammen und beschäftigen uns mit dem wichtigsten, was du hast, DEINEM Leben.

Am Nachmittag gibt es ausreichend, freie Zeit zum Saunieren, Massagen, Wandern, Lesen, Schlafen … Ausruhen.

Gemeinsam kommen wir zum Abendbuffet wieder zusammen. Nach dem Abendessen reflektieren wir im Gruppenraum unseren Tag und es folgt eine weitere Entspannungseinheit, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen.

Retreat-Inhalt:
Div. Einheiten der Entspannung & Achtsamkeit wie Meditationen, Atemtechniken, Qigong, Autogenes Training, PMR. Sowie Wissensinhalte zum Thema Stress verstehen und dennoch in Balance kommen/bleiben. Erkennen deiner Bedürfnisse.
Erstellung deines persönlichen Lebensplans für ein erfülltes Leben. Zeit in der Natur. Austausch in der Gruppe. Sitzen am Lagerfeuer.

Beitrag:
697,00 €

Ort:
Wellnesshotel Deutschland Rundlingsdorf Sagasfeld 29473 Göhrde – Metzingen Lüneburger Heide

Dauer (je Termin):
70 Stunden

Zusätzliche Information:
697 € als EZ (im DZ) p.P.
644 € im DZ p.P.

Inkl. 3 Übernachtungen, Verpflegung, Frühstück und Abendessen in Buffetform, Snacks zur Kaffeezeit süß und herzhaft, Sauna, Schwimmteich, Lagerfeuer und Retreatgebühr.

Auf 12 Plätze begrenzt!

Zusätzlich Buchbar: Für dein volles Verwöhnprogramm hast du die Möglichkeit zusätzlich in der Unterkunft Massagen, Kosmetik Fußpflege usw. zu erhalten. (Nicht im Preis beinhaltet)